扬沙袭击 大风天里必须知道的小常识

长春生活2018-09-19 16:06:42

四五月份,本是草长莺飞、适宜春游的好时节,但吉林省持续的大风却扰乱了人们的春日节奏。吉林省气象台消息称,4月1日至5月4日,吉林省发布了40个大风预警信息。

5日的省会长春市,天空灰黄不见阳光,气象部门预报,长春地区瞬间风力可达7级。

气象专家介绍,4月以来吉林省冷暖气团交替频繁,气温变化大,造成气压梯度力增大,从而形成大风天气并带来扬沙。

5日下午,记者从长春市环保局获悉,这场沙尘暴天气,主要污染物为PM10。

根据长春市环保局公布的全市环境空气质量实时发布系统显示,从上午10时许,长春市的空气质量开始逐渐变差。

而11时到12时,在1小时内,长春市的空气质量指数更是出现了大增长,11时的AQI指数为414,12时AQI的指数便变为878,不但翻倍且出现了爆表的情况。

截止到13时,PM10的浓度更是达到1036,这使得长春市污染级别稳居在严重污染。

长春市环保局相关工作人员表示,这种天气跟雾霾天不同,是一场沙尘暴天气,其形成原因也与雾霾不一样。

“雾霾主要是静稳气象条件下生成的,其主要污染物为PM2.5,也是多种污染物质的结合,对人体伤害较大。而沙尘暴天气的主要污染物为PM10,其主要是外界刮来的风沙对空气造成的影响,由于污染物主要为沙尘,由于其颗粒较大,建议市民外出带好口罩,是能达到一定防污染的作用的。”该工作人员说。

大风天戴口罩的学问

戴前先洗手。摘戴口罩前,要保持双手洁净,并且尽量不要触碰口罩内侧,以免手上的细菌污染口罩。

戴后深呼吸。口罩应当贴合面部,保持密闭,才能发挥良好的过滤功能。戴口罩时,要先将口罩内侧吸水的一侧对着脸,盖住口鼻;用耳挂或松紧带固定好;如果带有鼻梁筋,要从顶端开始按压,将其固定在鼻梁上,紧贴脸部;最后将口罩下缘向下拉,以确保可以围住下巴,防止污染的空气从下面的缝隙直接进入人体。佩戴后用双手覆盖口罩,深呼吸几次,如果感觉四周漏气,呼吸时阻力增大等,都应重新调整或更换。

身上备个密封袋。很多人口罩摘下后没有地方放,随手就揣进兜里,这样不但不卫生,还不利于口罩上的水汽蒸发,更容易滋生细菌。此外,挂在耳朵、脖子上也很不卫生。口罩摘下来后,应该先向内对折,然后装进密封袋中,或用纸巾包好再放入口袋里,进入室内后马上拿出来晾干。

晾干才能收起来。一次性口罩不能重复使用。非一次性口罩要每天一换,及时清洗。清洗时,先用热水烫一下,尽量不要使用洗衣粉等清洁剂,以防漂洗不净引起的化学试剂残留,影响呼吸系统。天气条件允许的话,洗后尽量晒一晒。如果口罩没有干透,就不能使用或收起来。

别把围巾当口罩。有的人怕吸进脏空气,情急之下就拿围巾代替口罩,殊不知,这样反而给身体带来了极大危害。首先,围巾的密度不足以抵挡PM2.5,没有防护作用;其次,围巾不卫生,上面沾有细菌、皮脂皮屑等,会随着呼吸进入呼吸系统,容易引起疾病;最后,围巾的纤维易脱落,围住口鼻很容易进入呼吸道。

口罩功效排行榜

市场上口罩种类繁多,防PM2.5的作用也有很大差异,按照其防护效果,排名如下:

图1

第一名:n95口罩(图1)。所谓“N95”是美国标准,其中“N”代表非油性颗粒(包括灰尘、雾、烟、微生物等),“95”是过滤效能级别,即过滤效率为95%。这类口罩虽然过滤效果好,但透气性差,容易造成呼吸困难,长时间戴会出现缺氧、胸闷等情况,呼吸功能较差的小孩、老年人,以及患有心血管疾病的人不宜长时间佩戴,以免呼吸困难导致头晕。

图2

第二名:普通纱布口罩(图2)。纱布层数较多的普通脱脂纱布口罩,能滤除大部分粉尘和细菌。这种口罩透气好,对湿度较大的水雾型PM2.5有明显的过滤效果,但对空气干燥时的PM2.5没有什么防护作用。

图3

第三名:一次性医用口罩(图3)。一般为无纺布材质,共分为三层,外层能防飞沫,中层过滤,内层吸湿,对颗粒物的过滤效果相对较差,不适合用于抵挡空气中的PM2.5。

第四名:彩色口罩。一些印有各种图案的彩色口罩,大多为化纤面料,经过染色后带有一定刺激气味,容易刺激呼吸道,长期戴很可能引起反复咳嗽、呼吸困难,甚至诱发支气管炎等。

大风天迷眼怎么办  

俗话说“眼睛里头容不得半粒沙子”。可这两天儿,风可真是挺大的,出趟门儿,走道儿都得眯着眼睛,一不留神,沙子就进眼睛里了。有没有啥急救方法,不用上医院就能自己处理的?

眼科的李主任建议:“要是大人眯了眼睛,可以自己用手提起眼皮,将眼皮向前拽,一边拽一边轻轻抖几下,沙子可能会自己掉出来。”

李主任提醒,千万不能用手揉眼睛。“眼睛是软的,如果用手揉的话,不但不能把沙子弄出来,反而还会使沙子嵌到眼睛里。最好用氯霉素眼药水冲洗眼睛,边冲边抖,也有可能把沙子冲出来。”

但李主任也提醒大伙儿,这两种方法一般只适用于大人。如果小孩儿眯眼睛了,一定要及时到医院。因为小孩的眼睛更敏感,处理不好的话,可能划伤眼角膜或引起角膜炎。

咱们平时眼睛眯了,都习惯找个人把眼皮翻开,再找棉签把沙子沾出来。对于咱们这种土办法,李主任说,“把眼皮翻开可以,但千万不能用其他物体把异物取出来。因为其他物体上会有许多真菌,会使眼睛感染”。正确的做法应该是把眼皮翻开后用眼药水冲洗,把沙子冲出来。“千万别用自来水冲眼睛,因为自来水本身就带有很多细菌,容易使眼睛感染,是很危险的。”

大风天 防风食品帮忙清肺

接连几天,长春都是大风天气,不仅给人们出行造成不便,对身体健康也产生了一些影响,尤其是患有呼吸系统疾病的人,感受更明显,这时候,多吃些去火清肺的食品是再合适不过的了,可以帮助排除体内呼吸进去的垃圾。吉大一院营养部副主任洪东旭特别为读者推荐了两种清肺食品。

食疗功效:猪肝的营养含量是猪肉的10多倍,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。

食用误区:很多人认为动物的肝脏营养价值较高,常常将其作为营养食品。然而这是一种误解。血液中大部分毒物甚至与蛋白结合的毒物,都能进入肝脏,动物肝中有毒物质或化学元素的含量,比肉要高出很多倍。

注意事项:买回来的猪肝要在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。此外,烹调加工时,为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌,时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。猪肝不宜食用过多。一个人每天从食物中摄取的胆固醇不应超过300毫克,而每100克新鲜猪肝中所含的胆固醇高达400毫克以上,所以,高血压和冠心病患者应少食。

★推荐食谱:西兰花炒猪肝

原料:猪肝100克,西兰花200克,料酒5克,酱油3克,葱段5克,姜末2克,精盐、味精、淀粉适量。

做法:猪肝洗净后切成小片,放入碗内,加精盐、味精、料酒、酱油拌匀,再加入淀粉拌匀备用。将西兰花洗净切成小条,用滚水氽熟,沥干水备用。油开后爆香葱姜,放入猪肝,炒至将熟时,倒入西兰花,加入盐、味精,对好口味,翻炒匀透,浇上少许熟油装盘。

食疗功效:黑木耳中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用,可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外,对体内垃圾有很好的清除作用。另外,黑木耳具有益智健脑、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,使肠道脂肪食物排泄,减少食物脂肪的吸收。

注意事项:泡木耳的时间尽量长一点,并在水里放一点盐,这样可以使木耳中的脏东西清理得更干净。木耳对于患有咯血、呕血、便血、鼻出血的病人,有促进出血的副作用。近期有出血倾向的病人,不宜采用木耳进补。

★推荐食谱:黑木耳拌豆芽

原料:黄豆芽500g,黑木耳50g,盐、香油、味精各适量。

做法:黄豆芽洗净,去皮;黑木耳用水发软,洗净,切成丝。黄豆芽、黑木耳放入锅内,加清水适量煮熟,加香油、盐、味精调味即成。

大风天应该谨慎护肤

北方的春天总是少不了一段狂风呼啸的大风天,天气的变化影响着我们的日常护肤方法。大风会加速皮肤水分的流失,尤其触及的时间一长,皮肤容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等等,此时做好保湿功课才是正经事。

清洁

恶劣的天气环境使空气中的灰尘和细菌存在的更加密集,对抗这种天气最好的办法就是做好清洁工作,避免污垢在肌肤停留,堵塞毛孔。尽量远离皂基碱性成分的洁面产品,柔和的洁面产品能减少清洁过程中对于肌肤造成的伤害。

大风天皮肤水分加速流失,为保护皮肤免收刺激建议洗脸水温控制在20—37摄氏度。

护理   

这个干燥季节里皮肤血管和毛孔随之扩张,皮脂分泌也较旺盛。在大风呼啸的同时紫外线也越来越强烈,空气中的湿度很低,肌肤表面的水分很容易被带走。

保湿是对抗大风天气的最佳对策,建议选用含有透明质酸和甘油成分保湿效果好的护肤品。

甘油属于天然的成分,是最普及化的保湿剂,对皮肤安全性佳,不致引起皮肤过敏、不适等现象,各种肤质均可用。透明质酸具有极强的吸水性,可以吸收数百倍于本身重量的水分,对人体没有副作用,被誉为目前最佳的保湿剂。

需要注意的是每年3月到5月是过敏高峰期,有人对大风过敏,会起风疹,也有些人是因为没有正确的使用护肤品或面膜导致过敏的,所以请记住如果你是敏感肌肤,护肤品和面膜必须要选择柔和的弱酸性和弱碱性产品!

大风天气安全驾驶技巧:注意横向稳定性

大风天气情况下开车要根据风向、风速、是否有风沙等情况,特别加以注意,才能安全驾驶。这里有些好的技巧跟大家分享。

大风中行车时应适当放慢车速,正确地辨认风向,握稳方向盘,防止行驶路线因风力而偏移。注意车辆的横向稳定性,尽量减少超车,鸣喇叭时应适当延长时间。

逆风行驶时,应注意风向突然改变或道路出现较大弯度,风阻突然减少,会使车速猛然增大。行车中,应预防行人为躲避车辆行驶扬起的尘土,在车辆临近时突然跑向道路的另一边。

风沙天转弯,应打开前小灯,勤鸣喇叭,以引起行人、车辆的注意,缓慢行进,并随时做好制动停车的准备。

在大风天夜间行驶时,应使用防眩目近光灯,不宜使用远光灯,以免因出现眩目的光幕而影响视线。

风沙特别大时,应将车停靠在道路上风处,车头背向风沙,并半闭百叶窗,防止细微沙粒被发动机吸入汽缸而加速机件磨损。

载货车辆应扎紧车上篷布,固定好车上货物;装载重量轻、体积大的物资,应停车避开暴风,以免车辆被暴风吹刮而离开正常的行驶路线。

注意事项

1.多尘道路上尾随行车,应注意保持安全车距,防止前面车辆扬起的尘土妨碍视线。

2.自行车、三轮车、摩托车等受风力作用稳定性变差,相遇时应加大安全距离。

3.在岩堆地区大风天气行驶时,应注意经常有小石块滚向道路,从而损伤人员、车辆。

4.沙漠地区气候异常,行车困难,对车辆机件和装载货物也会造成危害,要及时了解当地的天气情况,选择好行驶路线和时间。